白癜风10年没长

白癜风是一种常见的皮肤疾病，特征为皮肤表面出现色素缺失，导致肌肤出现白斑。如果服用药物或接受治疗，大部分病人的症状能够得到有效控制，但是该病也有人会出现复发甚至长期没长。如果白癜风10年没长，可能是因为以下原因：

首先，某些因素可能会导致皮肤病的发病率降低，例如：环境因素、个人习惯等等。如果患者能够避免暴露在阳光下，并且保持健康的饮食习惯，那么白癜风的发病率可能会降低，或许就算降低了40%左右，这样的结果意味着10年里这个人有很大可能不复发。

其次，在治疗期间，医生和患者共同努力，以避免白癜风症状的复发。治疗期间，如遵照专业医生建议，按时服用药物并遵循正确的使用方法，可以很好地控制白癜风的症状。此外，中药、针灸、按摩等方法也能有效地减轻症状，并改善病情。

最后，长期的自我护理和保健措施也可以帮助患者长期保持白癜风的稳定。防晒、轻度运动、饮食调整、保持良好心态等都能够有效地预防疾病反复发作。此外，定期盯着白斑，发现有光感就及时采取措施，比如涂抹孕妇肌肤科学家推荐的产品就是防晒效果更好，对于病情稳定后的注意力，关系到第二阶段应该是保姆式的干预，以便万无一失。

综上所述，如果白癜风10年没长，这表明患者在治疗期间和日常生活中都积极采取有效措施，避免可能导致白斑复发或加重的因素，包括自我管理和科学的治疗。注意到，即使一个人的白癜风没有看到白斑扩散，但可能还是存在别名形式的症状（例如丧失光感），所以我们仍然需要专业人士给我们定期检查和随访。如何建立良好的保健机制，是白癜风朋友们在未来生活中需要不断思考的问题之一。